Аромамасла в беременность и роды

Я не эксперт по аромаслам. Я не ароматерапевт и не врач. И вообще я раньше не верила в силу аромасел, а мой опыт сводился только к покупке дешевых аптечных баночек. В беременность и в родах мой опыт был совсем маленьким – всего четыре аромамасла, которые я выбрала по своим ощущениям.

Но этот опыт оказался для меня ценным. И я обещала вам быть честной – поэтому рассказываю, как было у меня.

Важно: это не инструкция и не руководство к действию. Это просто моя история. Если вы хотите использовать масла – консультируйтесь со специалистом, особенно в беременность.

Как я выбирала масла

Я не покупала готовые наборы «для беременных». Я обратилась в магазин, где продают качественные эфирные масла (не аптечные – там часто синтетика или сильно разбавленные). В итоге я выбрала четыре масла. И просто начала вдыхать их аромат в зависимости от моих потребностей.

Мои аромамасла и как я их использовала

Лаванда

Я купила лаванду для вечерней ванны. Набирала теплую (не горячую) ванную, капала несколько капель лаванды и просто лежала. Лаванда не решала все мои проблемы, но создавала островок спокойствия. И очень приятно пахла, правда как-то по-особенному вкусно.

В родах лаванда мне не пригодилась. И даже казалась невкусной.

Мята перечная

Мяту я купила для утреннего времени дня. Синдромы токсикоза в виде утренней тошноты были со мной достаточно долго: и вдохнуть баночку мяты было то, что нужно! Моя голова прояснялась, и я шла в новый день более уверенно, чем если бы я была без масла. Это было как чашка крепкого чая или глоток кофе. Только без последствий.

В родах мята мне не пригодилась.

Жасмин

Жасмин я купила, потому что прочитала – он помогает пробудить женскую суть, мягкость, принятие своего тела. То, что нужно, да? Да. Я тоже так подумала. В период, когда тело меняется буквально каждую неделю, масло жасмина – выглядит как самая настоящая опора.

Я наносила каплю жасмина на запястье или на ладонь. И мне становилось спокойнее. Я представляла себе цветок жасмина и в этот момент внутри словно что-то расцветало в ответ на эти мысли.

Мускатный орех

А вот с мускатным орехом вышла отдельная история.

Я даже не помню, почему я его купила. Но в магазине масел меня предупредили – использовать его осторожно и как можно меньше! А моя доула наотрез сказала – в беременность нельзя! Оказалось, что масло мускатного ореха может тонизировать матку.

Бутылек мускатного ореха стоял у меня на столике на кухне до самых родов… И когда начались схватки близкие к потужному периоду, я схватила это масло и нюхала его каждые пару минут и наносила себе на ладони. Это был какой-то животный приступ. Этот странный резкий аромат вдруг стал для меня самым вкусным и нужным на свете. Он меня собирал, поддерживал, давал сил, направлял их. Ох, это было магически!

Но! Вот честное предупреждение: мускатный орех – «горячее» масло. В обычной жизни его всегда разбавляют, иначе можно получить раздражение, ожог или аллергию. В родах мне было не до правил, я просто шла за чувствами и интуицией. Но я не советую повторять это вам без консультации со специалистом.

Как использовать аромамасла безопасно

Если вы хотите попробовать аромамасла в беременность или в родах – вот самые безопасные способы.

Вдыхать, не нанося на кожу

При чем вдыхать можно не только напрямую через бутылек. Можно нанести каплю масла на салетку или платок, пару капель добавить в полную ванну (но! Такой способ рекомендуется делать только разбавив масло с другим базовым маслом. Например, с маслом миндаля или жожоба. Иначе капли не растворятся в воде и обожгут тело). Я слышала, что кто-то капает одну каплю на край подушки, там, где лицо не касается наволочки.

Нанести на кожу

Запястья, внутренний сгиб логтя, за уши, на солнечное сплетение, на ладони. И никогда на слизистую! Обязательно нужно сказать, что такой способ нужно делать только разбираясь в маслах и даже разбираясь в них, лучше всего разбавлять их и не капать на тело в чистом виде даже каплю. Как разбавлять: 1 капля эфирного масла на 1 чайную ложку базового масла (кокосовое, миндальное, жожоба, оливковое). Что может произойти, если нанести масло на нежный участок кожи или на слизистую: у вас запросто появится ожог или аллергия.

Что нельзя делать

Нельзя наносить чистые масла на кожу, особенно на нежные участки и на слизистую.

Нельзя добавлять масла в воду, в ванную без смешения с базовым маслом.

Нельзя использовать масла внутрь.

Нельзя выходить на солнце после нанесения масел, особенно цитрусовых (бергамот, лимон, апельсин, грейпфрут).

Что я поняла про аромасла в беременность и в родах

Масла – не лекарство в прямом классическом смысле слова. Они не отключат боль по мгновению и не гарантируют вам легкие роды. Но они могут стать опорой, поддержкой, приятным ритуалом. Вещью, ароматом, на которых держится внимание, фокус.

Самое важное – прислушиваться к себе. Если масло не нравится – не используем.

В своем блоге я затрагиваю многие темы материнства, в том числе использование плаценты после родов. Я капсулировала плаценту, пила смузи из плаценты в роддоме и делала амулет из пуповины. Рассказываю, зачем, как и что из этого вышло.