Сумки в роддом: мой честный список

Начну с самой маленькой сумки. Это сумка, которую я взяла с собой в машину.

Вот что в ней было:

• • Вода
    если захочется пить

• • Пара одноразовых пелёнок 60 × 90 см
    чтобы постелить на сидение и не испачкать его водами

• • Одни послеродовые трусики
    на случай если то, что уже были на мне, наполнятся слишком сильно. Ведь одни я одела уже сразу на себя в машину. Никогда не знаешь, когда у тебя отойдут воды!

• • Пакет
    на случай, если меня стошнит

Что я положила в сумку для родзала — и что из этого я использовала.

Вот, что лежало в моей большой сумке в роддом:

• • Сама сумка
    Большая и прозрачная. Почему прозрачная? Это просто удобно. Все видно, а следовательно, легко достать то, что нужно

• • Документы
    Папка А4 со всем: паспорт, полис, СНИЛС, обменная карта, контракт с роддомом, полностью вся история моих анализов и УЗИ за всю беременность. Документы мужа, флюорография мужа (т.к. он присутствовал на родах). А также документ о том, что я имею право и хочу забрать свою плаценту. Я знаю, что некоторые женщины ещё берут с собой план своих родов, в котором, например указывают пожелания по времени пульсации пуповины или о желаемых/не желаемых вмешательствах в родах со стороны врача. Когда женщина так делает, такой план обязательно обсуждается с врачом до родов.

Я слышала, что если у женщины вторые роды, а первые были проведены в результате КС и остался рубец на матке, то к списку документов нужно добавить прошлую выписку из роддома

• • Телефон и зарядное устройство
    Телефон был со мной, зарядное устройство я так и не достала. Но если бы я осталась в роддоме, то положила бы ещё заранее заряженный пауэрбенк

• • Вода в маленькой бутылочке, из которой удобно пить лёжа
    В магазинах обычно это детская или спортивная вода. Такая бутылочка была со мной рядом, и я пила из неё между схватками

• • Спрей с освежающей водой для лица
    В роддоме я забыла о его существовании, но если бы я предупредила об этом заранее мужа и если бы кто‑то пшикал мне такой спрей на лицо, это было бы то, что нужно!

• • Резиновые тапочки. Для себя и для мужа

• • Носки для себя
    В родах я была голая, но в носках. Чтобы ни происходило: ноги в тепле

• • 3–4 одноразовые пелёнки 6 × 0 см
    Именно 6 × 0, не меньше! В роддом, в котором проходили мои роды, не выдавали ничего, кроме распашонки для женщины в роды. Поэтому я брала с собой все, включая пелёнки для себя и для новорождённого сына

• • Аромамасла
    Я не верила в это до последнего, но лично мне помогло аромамасло в схватках. На потугах я уже не думала об этом. Важно! Если вы берете аромамасло, ищите и покупайте качественные, точно не из аптеки!
    Если вы хотите погрузиться в тему аромамасел как средства подготовки к родам и в родах, то эта статья для вас

• • Первая одежда ребёнка и тканевая пелёнка
    Шапочка, распашонка, мягкие тёплые носки

• • Подгузники
    2 подгузника категории 0 кг со специальным вырезом для пупка (такой разрез можно сделать самостоятельно на любых подгузниках). Почему 2 подгузника, а не 1? Первый был испачкан ребёнком сразу же после рождения

• • Послеродовое платье для себя
    Лёгкое, мягкое, невесомое, приятное к телу

• • Влажная биоразлагаемая туалетная бумага с чистым составом
    Либо качественные детские влажные салфетки. С момента родов важно забыть про существование обычной туалетной бумаги. Такие салфетки понадобились и ребёнку, и мне

• • Сухие салфетки
    Я взяла их, но не поняла зачем

• • Компрессионные чулки
    На случай КС обязательный пункт

• • Еда для себя и для мужа
    Суп в термосе, чтобы сразу после родов была в доступе горячая жидкая еда для себя. Лично мне это не пригодилось (точнее пригодилось уже дома), но! Если бы мои роды проходили ночью, или проходили бы долго, или я осталась бы в роддоме, то это было бы очень важно: иметь с собой еду в родзале. Хотя бы термос с супом и какой‑то питательный батончик. Мало кто об этом думает, но в роддомах не кормят по ночам (а роды часто проходят ночью). Даже если вам не захочется кушать, то может захотеть покушать тот, кто сопровождает вас в родах

• • Ягоды для смузи из плаценты и набор для хранения плаценты
    Да, я пила смузи с использованием кусочка собственной плаценты сразу после родов. В целом использование плаценты это отдельная тема, описанная в этой статье. Комментируя это как один из пунктов, могу только добавить, что набор для хранения должен быть абсолютно новым, пластиковым и стерильным. В наборе обязательно должны быть специальные пакеты для поддержания холода и сумка-холодильник. А к ягодам нужно было добавить йогурт, но я не сделала этого т.к. обычно пью любые смузи на воде

• • Увлажняющий крем и увлажняющая помада для губ
    Я так и не притронулась к ним, но знаю, что это могло бы понадобиться. Когда мы много дышим в схватках и в потугах, хочется увлажнить губы

• • Платье-ночнушка для родов
    В итоге мне это не понадобилось, я рожала абсолютно голая

• • Пакеты для грязной одежды
    На случай, если бы я приняла решение рожать в своём платье, оно было бы в крови и в водах

• • Масло для влагалища
    У меня были разрывы в родах. И чтобы это прошло менее ощутимо, я попросила акушерку и врача помазать меня маслом перед тем, как произошёл разрыв. Обратите внимание, что масло должно быть специальным

• • Амулет для потуг
    Я не вносила это в список и взяла его абсолютно случайно. Деревянную игрушку в виде лисы. В потугах я сжимала её в руках. Это давало мне колоссально много сил

Что я знала из опыта сбора сумок в роддом от других женщин, но я не брала этого для себя:

• • Ночник или электрические свечи, работающие от батареек
    На самом деле, тут нет ничего ненормального. Дело в том, что свет в роддоме потолочный и яркий, а основное правило «трёх Т» для родов гласит: нужно чтобы было тихо, тепло и темно. Никто из персонала не спросит у вас: выключить ли потолочный яркий свет. Женщине, если ей это важно, нужно подумать об этом самостоятельно. Мне это не было важно

• • Шампанское
    Как ритуал праздника. Но я перестала пить перед беременностью и не думала возобновлять это. Поэтому это было для меня не важно

• • Сырая рыба в виде суши
    Считается, что в беременность нельзя кушать сырую рыбу и мясо. И женщины берут с собой в роды суши, чтобы отпраздновать переход тела, покушать то, в чем они себе отказывали на протяжении всей беременности. Но я кушала сырую рыбу и мясо в беременность и не видела в этом ценности как в ритуале

• • Музыкальная колонка
    Я знаю, что женщины даже составляют специальный плейлист для себя в роды. Либо подбирают особенную медитацию и включают её на повтор. Но мне этого не хотелось

• • Теннисный мячик и/или шарф
    Часто у женщины в родах сильно тянет поясницу. И такие вещи могут оказать хорошую помощь. Как самостоятельную, так и от акушерки/партнёра в родах. Но мне этого не хотелось

• • Трубочки для питья
    Через такую трубочку удобно проживать потуги, чтобы правильно дышать. Я не брала

• • Маска для сна
    Чтобы в родах не мешал яркий свет, и чтобы полностью погрузится внутрь себя, в свои ощущения, в процесс. Мне это было не нужно

• • Прокладки
    Я не брала. Я поняла, что для отхождения вод и лохий нужны только послеродовые трусики. Важно! Такие трусики должны подходить по размеру. Не быть слишком большими, чтобы не протечь, но и не быть слишком маленькими, чтобы не сдавливать ваше тело

• • Одноразовые накладки на унитаз
    Просто забыла взять