Сумка в роддом: неочевидные вещи

Основные списки для сумок в роддом я собрала. И даже поделилась ими. Но есть вещи, которые обычно не учитывают в этих списках. Они кажутся странными, необязательными.

А потом ты рожаешь — и понимаешь, что именно они спасли тебя в самый важный момент. Когда я собирала сумки в роддом, я думала только о базовых вещах. А потом поняла, что есть вещи, которые должны лежать в сумках в роддом у каждой женщины.

Я не говорю, что это «обязательно». Я говорю: «Эти вещи я или другие мамы реально использовали и не пожалели».

Для родзала: что реально пригодилось в сумках в роддом

Когда вы собираете сумки в роддом, подумайте о том, что вам понадобится именно в родзале. Вот мой список неочевидных, но очень полезных вещей.

Длинная зарядка для телефона (3–5 метров) или удлинитель

Розетка почти всегда далеко от кровати. А ты лежишь, двигаешься, не можешь встать. Длинный провод — это супер. Я взяла — и не пожалела. Если бы не взяла — телефон бы сел, и я бы не смогла позвонить близким или сфотографировать первые часы жизни сына. Это одна из тех вещей, которые я советую положить в сумки в роддом всем.

Бутылка с трубочкой или со специальным «спортивным» горлышком

Пить лежа из обычной бутылки — очень трудно! Ты или проливаешь на себя, или давишься. Бутылка с трубочкой (или с носиком) — это базовая вещь. Я пила из нее между схватками, и это было удобно. Я пила из нее, когда кормила сына грудью лежа. Когда вы собираете сумки в роддом, не забудьте эту простую, но очень нужную вещь.

Беруши и маска для сна

В родзале светло и шумно круглосуточно. Я не взяла — и пожалела. Если бы я могла отключить свет и звук между схватками — я бы отдохнула больше. Многие мамы говорят, что это был их лучший лайфхак. Беруши и маска для сна — это то, что я теперь обязательно положу в сумки в роддом.

Теплые носки (не просто носочки, а именно мягкие и теплые)

В родах ноги мерзнут. Даже если тебе жарко. Я родила в носках, и это было правильно. Ноги были теплыми, я не отвлекалась на холод. Эта мелочь делает сумки в роддом более продуманными. Но помните: носки испачкаются кровью:)

Маленькое зеркальце, расческа

Чтобы видеть себя после родов. Чтобы поправить волосы перед фото с малышом. Чтобы просто не чувствовать себя «разобранной». Это мелочь, но это не занимает много места в сумках в роддом.

Аромамасла (заранее разбавленные, в маленьких флакончиках)

Я взяла лаванду и мускатный орех. Их можно капать на салфетку, и вдыхать аромат аромасел между схватками. Это помогает сосредоточится и дышать. Важно: брать качественные масла, разбавлять и проверить на аллергию заранее. Если вы решите положить их в сумки в роддом — не забудьте про базовое масло, для разбавления.

Амулет или предмет силы

Я взяла в сумку в родом деревянную лису. Сжимала её в потугах. Это давало мне опору. Многие мамы берут что-то своё: игрушку, камень, браслет, иконку, записку от мужа, записку сделанную для самой себя типа мини-мантры в роды. Дело не в магии. Это якорь, который держит тебя в моменте.

Спрей с термальной водой

Когда я рожала, я хотела, чтобы кто-то брызнул мне в лицо водой. Но я забыла о спрее, он пролежал в сумке для роддома просто так. И я жалею об этом. Это простое действие реально освежает и возвращает в тело. Теперь я советую это всем, кто собирает сумки в роддом.

Пакет для грязной одежды

Я рожала голой. Но если бы я рожала в своем платье, оно было бы в крови и водах. Пакет для грязного белья — это просто, но практично. Он должен быть в каждой сумке в роддом.

Пауэрбанк

Розетка занята. Или её нет рядом. Или у тебя нет сил встать. Пауэрбанк — это как запасной воздух. Я взяла, но не достала, потому что была в роддоме всего 3 часа. Но если бы роды длились дольше — он бы спас. Эта вещь — мастхэв для сумок в роддом.

Для послеродового отделения: то, что обычно не кладут в сумки в роддом

Подушка для кормления (маленькая, под руку)

Огромную подушку в роддом не возьмёшь. А маленькую, компактную — можно. Она поддерживает руку, когда ты кормишь лёжа или сидя. Я не взяла, но знаю, что так делают. Либо можно попросить мужа или кого-то из близких подвезти ее отдельно, уже после родов.

Индивидуальная послеродовая прокладка (с гелем или охлаждением)

Есть специальные прокладки, которые охлаждают. Они снимают отёк и боль. Я знаю, что некоторые мамы берут их с собой и говорят, что это спасение. Это одна из тех вещей, о которых редко пишут в списках для сумок в роддом. Кстати, их можно использовать не только для промежности, но и для геморроя (который после родов появляется у женщин довольно часто, у меня был большой, и такая охлаждающая штука меня бы выручила).

Пакеты для заморозки с гелем (вместо льда)

Многие мамы берут маленькие гелевые пакеты (для холода), которые можно прикладывать к промежности. В роддоме лёд не всегда дают. А такой пакет — всегда под рукой. И он не занимает много места в сумках в роддом. Еще бывают такие маски для глаз. Вообщем все, что холодное — берем, а с местом, куда это применить — определимся после родов!:)

Своё нижнее бельё (мягкое, без швов)

В роддоме выдают сетчатые трусы. Но они не всем удобны. Мои послеродовые трусы спасли меня. Это было мягко, приятно к телу, без резинок. Если вы не хотите сетку — берите свои, проверенные. И положите их в сумки в роддом заранее. Что помогло мне: я брала самый большой размер — L и XL, не смотря на то, что мне подходил M. Просто моему телу было так комфортней, ничего нигде не давило.

Халат (мягкий, тонкий, с карманами)

В карманах можно носить телефон, зарядку, салфетки. Не искать по сумке — а просто достать из кармана. Я взяла халат, но не пользовалась, потому что была голая. Но если бы я осталась — он бы мне пригодился. Такая вещь делает сумки в роддом удобнее.

Маленький ручной вентилятор (на батарейках или заряженный от розетки заранее)

В послеродовой палате бывает душно. Вентилятор — это свежий воздух, который ты можешь направить на себя. Я не брала, но слышала от мам, что это круто. Особенно в пик летней жары или зимой, когда батареи сильно работают. И это легко помещается в сумки в роддом.

Термос с супом (для себя и мужа)

Я взяла термос с горячим супом. В родах не ела, но после родов была голодна. Если бы я осталась в роддоме, суп бы пригодился. В роддомах не кормят ночью, а роды часто ночью. Термос с супом — это то, что я бы точно положила в сумки в роддом снова.

То, что мы не положили в сумки в роддом или положили, но не использовали— и зря

· Беруши и маска для сна — это топ-1 забытой вещи. Они должны быть в каждой сумке в роддом.

· Длинная зарядка или удлинитель — розетка далеко.

· Спрей с термальной водой — очень помог бы в потугах или сразу после родов.

Что я поняла про сумки в роддом

Неочевидные вещи — это не прихоть. Это забота о себе в самый важный момент. Они не занимают много места, не стоят дорого, но реально облегчают жизнь. Когда вы собираете сумки в роддом, подумайте не только о базовых вещах, но и о тех, которые могут сделать ваш быт в роддоме более комфортным.

Если вы сомневаетесь — берите. Если это облегчает ваши роды — оно того стоит. В конце концов, можно собрать «лишнюю» сумки в роддом, с вещами, которые близкий человек привезет вам в роддом после родов.

В книге «Я хотела бы это знать» я рассказываю больше о сборах в роддом, о родах, о первом годе с сыном. О том, что помогало, о чём я жалею, какие вещи реально облегчали жизнь.

Где найти мою книгу

Она доступна в трёх форматах:

· Печатном — для тех, кто любит бумажные страницы. Для тех, кто ценит прикосновение, погружение и глубину.

· Электронном — чтобы читать с телефона или планшета. В кафе или дома. В любое удобное время книга будет всегда под рукой.

· Аудио — для тех, кто предпочитает слушать. В машине или на прогулке с коляской.

Приобрести книгу «Я хотела бы это знать» о беременности, родах и первом времени с малышом на сайте: Romanov.family/book